.png)
Sick Resources!
Omdat er gestoord goede gratis bronnen te vinden zijn. Thank you digital age! 🤖
🏴☠️🫀Hier vind je tools, technieken en perspectieven die niet worden behandeld in de gemiddelde opleiding ervaringsdeskundige in de GGZ. Alles om je horizon te verbreden en je blik te verruimen. Laat jezelf inspireren en uitdagen om jouw authentieke stem te gaan belichamen.
In België
De Belgische organisaties die zich richten op herstel en ervaringsdeskundigheid kennen jullie waarschijnlijk wel. Je vind er lotgenotengroepen, info & kan er terecht voor vragen.
-
vzw Uilenspiegel: Een vereniging voor mensen met een psychische kwetsbaarheid. Ze bieden lotgenotencontact, informatie en herstelgerichte activiteiten.
-
Te Gek!?: Deze organisatie zet zich in om geestelijke gezondheid bespreekbaar te maken en stigma's te doorbreken. Ze organiseren campagnes, voorstellingen en meer.
-
PsychoseNet België: Een platform dat informatie, blogs en tools biedt over psychose, stemming en herstel. Ze hebben ook een eSpreekuur voor vragen.
-
Reakiro: Dit is een Belgische organisatie die ondersteuning biedt aan mensen met een euthanasiewens vanwege ondraaglijk psychisch lijden. Reakiro werkt laagdrempelig, je kan er binnenwandelen of telefonisch contact opnemen.
-
Coconuts: Coconuts is een creatieve plek te Leuven voor jongvolwassenen met een psychotische kwetsbaarheid die richting zoeken. Ze brengen een prachtig artistiek magazine uit.
-
Soteriahuis El Camino: El Camino stelde zich sinds de oprichting van de vzw tot doel om een Soteriahuis op te richten. Naast het ondertekenen van het Soteria-manifest, werkten we in 2022-2023 hard aan een dossier waarin we de wetenschappelijke evidentie uit het buitenland hebben verzameld en de budgettaire vertaling proberen te maken naar de Vlaamse en Belgische context.
Inspirerende visies uit de peer support community (Engelstalig)
-
Intentional Peer Support (IPS): IPS biedt een vernieuwend raamwerk voor peer support, gericht op het opbouwen van wederkerige relaties waarin beide partijen leren en groeien. Het benadrukt sociale verandering en het doorbreken van traditionele hulpverleningspatronen. Hun cursussen en handboek voor ervaringsdeskundigen zijn praktisch gericht op het houden van gesprekken op een gelijkwaardige manier en daarbij de kernovertuigingen van onszelf en de ander te onderzoeken. Een overzicht van hun visie lees je hier: Crisis as opportuniy for growth and change - Sherry Mead
-
Mad in America: Deze organisatie richt zich op het heroverwegen van psychiatrische zorg door middel van wetenschap, sociale rechtvaardigheid en persoonlijke verhalen. Ze bieden een platform voor kritische discussies over het huidige zorgmodel en promoten alternatieve benaderingen. Op hun website kan je GRATIS cursussen rond Mad Studies volgen!
-
Mad Camp Europe: Mad Camp Europe biedt een creatieve en transformatieve ervaring met workshops, kunst en gemeenschapsvorming. It's a summer camp for survivors / escapees / avoiders / outsiders / overthrowers of psychiatry! Neurodivergent mad people and mad movement-curious welcome!
Zelfhulptools
Alle tools in dit onderdeel zijn gemaakt door leden van het Icarus Project. Het project is van grote inspiratie voor Inmost Cave.
"Het Icarus Project stelt zich een nieuwe cultuur en taal voor die aansluit bij onze werkelijke ervaringen van ‘psychische aandoeningen’, in plaats van te proberen ons leven in een conventioneel kader te passen. Wij zien onze waanzin als een gevaarlijk geschenk dat moet worden gekoesterd en verzorgd, in plaats van als een ziekte of stoornis die moet worden ‘genezen’ of ‘overwonnen’."
Nederlandstalig:
-
Psychofarmaca afbouwen - de harm reduction methode: Afbouwen van Psychofarmaca is de Nederlandse vertaling van de Harm Reduction Guide, Coming off psychiatric Drugs – een Amerikaanse gids waarin gebruikers van psychofarmaca alle informatie die ze konden vinden over het afbouwen van medicijnen bij elkaar hebben gezet om zo mensen die dat willen zo goed mogelijk te ondersteunen bij het afbouwproces. De gids is samengesteld door Will Hall, met informatie die bij elkaar is gebracht door het Icarus Project en het Freedom Center.
Engelstalig:
-
Madness & Oppression - Leer bij jezelf herkennen hoe onderdrukking en waanzin hand in hand gaan en wat de effecten ervan op jou zijn.
-
Mapping Our Madness
-
Harm Reduction Guide to Coming Off Psychiatric Drugs and Withdrawal
-
Navigating the space between brilliance & madness - A reader & roadmap of bipolar world
Peer Respites (Engelstalig)
Een peer respite is een tijdelijke verblijfsplaats waar mensen met psychische uitdagingen steun vinden bij anderen die soortgelijke ervaringen hebben gehad. Het wordt gerund door ervaringsdeskundigen, niet door medisch personeel, en biedt een veilige omgeving om te herstellen en te verbinden. Het draait om begrip, wederzijdse steun en preventie van crisis. Hieronder vind je handleidingen die je van A tot Z door het proces loodsen om een peer respite op te starten en zelfs om de resultaten ervan meetbaar te maken. Er zijn ook 2 hanleidingen om ervaringsdeskundigheid te implementeren in een bestaande zorgorganisatie.
-
Een kort maar krachtig Engelstalig filmpje over wat een peer respite is - Afiya House
-
Peer Respite Handbook:
A Guide to Understanding, Building, and Supporting Peer Respites -
The Provider’s Handbook On Developing & Implementing Peer Roles
-
A Handbook for Individuals Working in Peer Roles
-
Guidebook for peer support program self-evaluation: practical steps and tools
Community Building (Engelstalig)
-
Friends Make The Best Medicine - A guide to creating community mental health support networks- Icarus Project: We hebben een heleboel ideeën samengesteld om mensen samen te brengen en te beginnen met het verkennen van alle briljante chaos die we in onszelf dragen. We hopen dat deze suggesties je inspireren om te praten, te schreeuwen, te dansen, kunst te maken en samen te werken aan het veranderen van de wereld om je heen. We hopen dat je die wereld een beetje minder grijs, eenzaam en koud maakt. We hopen dat je woorden vindt voor alle stukken van jezelf, zelfs de ruwe delen vol littekens, en dat je die met de gemeenschap om je heen samenvoegt. Dan ontdek je dat je eigenlijk niet alleen bent. Er zijn zo velen van ons hier, en we wachten op jou, met jouw unieke schoonheid en waanzin, om ons te komen versterken.
Events
-
Too Mad To Be True: Dit evenement richt zich op de filosofie van waanzin en de kruising tussen psychiatrie en filosofie. Dit congres vindt jaarlijks plaats in het Guislain museum in Gent
-
Crazywise Conference: Een conferentie die een andere kijk biedt op psychose en buitengewone bewustzijnsstaten, met een focus op persoonlijke groei en transformatie. Deze gaat tweejaarlijks door in Heiloo (NL).
Kijken & Luiseteren
De documentaire Crazywise onderzoekt hoe psychologische crises in verschillende culturen worden benaderd. Het biedt een alternatieve kijk op mentale gezondheid, waarbij spirituele groei en persoonlijke transformatie centraal staan. De film laat zien hoe traditionele wijsheid uit inheemse gemeenschappen vaak in contrast staat met westerse opvattingen over psychische aandoeningen. Een inspirerende en diepgaande blik op de kracht van menselijke veerkracht en betekenisgeving. Kijk de film GRATIS met Nederlandse ondertiteling.
Deze podcast geeft een stem aan overlevenden (survivors of the mental health system), auteurs, pleitbezorgers, professionals en kunstenaars, en biedt diepgaande gesprekken over mentale gezondheid, menselijke ervaringen en stigma.